செய்முறை ஆலோசனைகள் ஃபோரேஜ் செய்யப்பட்ட மட்ரோன் பட்டை உள்ளிட்ட சமையல் வகைகள். ஒன்று எளிதானது, மூன்று கடினமானது. அற்புதமான அட்டவணை மட்ரோன் தேயிலை பட்டை முட்டை