| உணவு Buzz: புதினாவின் வரலாறு | கேளுங்கள் |
விளக்கம் / சுவை
புதினா அதன் நறுமண மற்றும் சுவையான இலைகளுக்கு வளர்க்கப்படுகிறது. ஓவல் மற்றும் செரேட், புதினாவின் இலைகள் நரம்புகளால் உள்தள்ளப்பட்டு ஒரு கட்டத்திற்கு வரும். அவை புதிய சுத்தமான வாசனை மற்றும் இனிப்பு மேலோட்டங்களுடன் வலுவான புதினா சுவையை அளிக்கின்றன. இலைகள் பொதுவாக பிரகாசமாக இருந்து அடர் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் சில வகைகள் ஊதா, சாம்பல்-பச்சை அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம். பூ புதினாவை அனுமதித்தால் வெள்ளை மற்றும் லாவெண்டர் ஊதா நிற சிறிய பூக்களுக்கு உருவாகும். இளம் இலைகள் சிறந்த சுவையையும் அமைப்பையும் கொண்டிருக்கும், அதிக நேரம் தாவரத்தில் முதிர்ச்சியடைய அனுமதிக்கப்பட்ட இலைகள் கசப்பாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். குளிர்ச்சியான சுவை மற்றும் உணர்ச்சி புதினா அளிக்கிறது இயற்கையாக நிகழும் கலவை, மெந்தோல் மூலிகையில் உள்ளது.
பருவங்கள் / கிடைக்கும் தன்மை
புதினா ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கிறது.
தற்போதைய உண்மைகள்
மெந்தா இனத்தின் புதினா ஒரு வற்றாத மூலிகை மற்றும் லாமியேசி அல்லது புதினா குடும்பத்தின் உறுப்பினர் மற்றும் துளசி, ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர் மற்றும் தைம் போன்ற எண்ணெய் தாங்கும் மூலிகைகள். இன்று புதினா பொதுவாக அதன் எண்ணெய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உணவுகள், பற்பசை, சோப்புகள், சாக்லேட், ஈறுகள், துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் இருமல் சொட்டுகள் மற்றும் சிகிச்சை கிரீம்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் களிம்புகள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
புதினா வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் சுவடு தாது மாங்கனீசு ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. ஒரு பிரபலமான சமையல் மூலிகை புதினா அதன் நறுமண எண்ணெயின் மருத்துவ மற்றும் சிகிச்சை பண்புகளுக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. கம் மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பின் புதினாக்கள் சுவாசத்திற்குப் பிந்தைய உணவை புதுப்பிக்கும் திறனுக்காக பிரபலப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, ஆனால் கூடுதலாக குமட்டல், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அஜீரணத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் புதினாக்களின் திறன் காரணமாக. புதினா எண்ணெயுடன் வாசனை நீராவி உள்ளிழுப்பது ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கும், மந்தநிலை மற்றும் கிளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவும் நறுமண சிகிச்சையிலும் உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.
பயன்பாடுகள்
புதினா இனிப்பு மற்றும் சுவையான உணவுகளுக்கு புதிய மற்றும் உலர்ந்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிரப்ஸை உட்செலுத்துங்கள் அல்லது காக்டெய்ல், தயிர், தட்டிவிட்டு கிரீம்கள் மற்றும் சர்பெட்டில் கலக்கவும். உணவு மற்றும் பானங்கள் மீது நறுமண அலங்காரமாக பயன்படுத்தவும். புதிய பழம், பச்சை அல்லது தானிய சாலட்களில் சேர்க்கவும். இது துருக்கிய, இந்திய, வியட்நாமிய, கிரேக்க மற்றும் பாரசீக உணவுகளில் பயன்படுத்த பிரபலமான மூலிகையாகும். சிட்ரஸ், பெர்ரி, கடல் உணவு, ஆட்டுக்குட்டி, முலாம்பழம், பட்டாணி, பீன்ஸ், சம்மர் ஸ்குவாஷ், சாக்லேட் மற்றும் வயதான ஆடுகளின் பால் பாலாடைகளுடன் இதன் சுவை ஜோடிகள் நன்றாக இருக்கும். புதினா மென்மையானது மற்றும் காயங்கள் பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ச்சியாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
புவியியல் / வரலாறு
மத்திய தரைக்கடல் பிராந்திய புதினா பூர்வீகமாக ஒரு உணவு மற்றும் மருந்தாக உள்நாட்டிலும் அதன் நறுமணப் பண்புகளுக்காகவும் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்த ஒரு பிரபலமான மூலிகையாக இருந்து வருகிறது. அட்டவணைகள் மற்றும் தளங்களை சுத்தம் செய்ய மற்றும் வாசனை செய்ய புதினா பண்டைய காலங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளில் அடைக்கப்பட்டு அறைகளில் ஒரு ஸ்ட்ரெவிங் மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு ஒரு இனிமையான வாசனையை உருவாக்கி பூச்சிகள், எலிகள் மற்றும் படுக்கை பிழைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் கல்லறைகளில் ஒரு நறுமணமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆரம்பகால ஐரோப்பிய குடியேறிகள் வழியாக புதினா அமெரிக்காவிற்குச் சென்றார், அவர்கள் அதை மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தினர், தேயிலை தயாரிக்க ஒரு மூலிகையாகவும், உடலுக்கும் வீட்டிற்கும் ஒரு நறுமணமாகவும். புதினா வளர மிகவும் எளிதானது மிதமான காலநிலை, சூரிய ஒளி மற்றும் ஈரமான நன்கு வடிகட்டிய மண்ணை விரும்புகிறது. புதினா மிகவும் ஆக்கிரமிப்புடையது, அதன் வேர்கள் விரைவாக பரவுகின்ற ரன்னர்களை அனுப்புகின்றன, இல்லாவிட்டால் முழு தோட்டத்தையும் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு தோட்டப் படுக்கைகளில் நடும் போது புதினாவை தனிப்பட்ட தொட்டிகளில் அல்லது புதைக்கப்பட்ட கொள்கலனில் நடவும்.
சிறப்பு உணவகங்கள்
தற்போது இந்த தயாரிப்பை தங்கள் மெனுவுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாக வாங்கும் உணவகங்கள்.
| யூனியன் கிச்சன் & டேப் பார் (என்சினிடாஸ்) | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-2337 |
| பாயிண்ட் மீல் பிரெ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-317-5938 |
| அசாதாரண இனிப்புகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-294-2132 |
| வில்லா காப்ரி போவே | போவே சி.ஏ. | 858-391-9400 |
| போர்ட்சைட் பியர் (பிரிகண்டைன் பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-268-1030 |
| நாணயம்-ஒப் விளையாட்டு அறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 818-448-0129 |
| ஹிரோனோரி ராமன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-446-9876 |
| பிடலின் லிட்டில் மெக்ஸிகோ சோலானா கடற்கரை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-755-5292 |
| சகோதரி சமையலறை (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-232-7808 |
| டோரே பைன்ஸ் கிரில்லில் லாட்ஜ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-453-4420 |
| ஜூனிபர் & ஐவி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-481-3666 |
| நோபல் ஹவுஸ் ஹோட்டல் & ரிசார்ட்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-276-4010 |
| மூஸ் 101 | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-342-5495 |
| காஃபி கலாப்ரியா காபி வறுத்த நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-683-7787 |
| சிசரினா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-226-6222 |
| மன்னர் | டெல் மார் சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| சைகோ சுஷி-கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-0868 |
| பங்கு சோப்ஹவுஸ் & பார் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-0077 |
| ஃப்ளெமிங்கின் ஸ்டீக்ஹவுஸ் லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-535-0078 |
| சிறந்த Buzz காபி (என்சினிடாஸ்) | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-487-5562 |
| டியூக்கின் லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-454-1999 |
| ஈர்ப்பு ஹைட்ஸ் உணவகம் மற்றும் மதுபானம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-551-5105 |
| பசிபிக் கஃபே & கேட்டரிங் (மருத்துவ சி.என்.டி.ஆர் டாக்டர்) | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 619-808-4087 |
| உயர்ந்த காபி கோ-சோலானா கடற்கரை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 760-230-6747 முன்னாள். 3 |
| கப்பா சுஷி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-566-3388 |
| கிரீன் ஏக்கர் வளாகம் 2020 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-450-9907 |
| அறுவடை சமையலறை | CA பார்வை | 619-709-0938 |
| சிறந்த Buzz காபி (பிபி கிராண்ட்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-4657 |
| பிரெட் & சீ கபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| ஷெராடன் கார்ல்ஸ்பாட் (7 மைல்) | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-827-2400 |
| கேம்ப்ஃபயர் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | |
| பென்ட்ரி எஸ்டி (தற்காலிக) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-738-7000 |
| பொதுவுடைமை காபி - ஃபெர்ன் செயின்ட். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-305-9525 |
| க்ளென் வடக்கு கடற்கரை | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-704-1436 |
| லார்சனின் ஸ்டீக்ஹவுஸ் - லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-886-7561 |
| பிரிகண்டைன் இம்பீரியல் பீச் | இம்பீரியல் பீச் சி.ஏ. | 619-591-1350 |
| பிரகாசிக்கவும் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-275-2094 |
| கி'ஸ் கிச்சன் கமிஷனர் | VIA CA | 760-777-0700 |
| மில் ஃப்ளூர்ஸ் பார் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-756-3085 |
| டெர்ரா உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-293-7088 |
| சிங்கம் பங்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-564-6924 |
| கோதுமை & நீர் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-291-8690 |
| குடம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-472-1251 |
| ப்ளூ வாட்டர் கடல் உணவு சந்தை மற்றும் கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-497-0914 |
| அசல் 40 காய்ச்சல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-206-4725 |
| பாக்கியசாலி மகன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-806-6121 |
| யோன் தபோயன், தனிப்பட்ட செஃப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 347-277-1958 |
| உள்ளூர் குழாய் வீடு மற்றும் சமையலறை | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-547-1469 |
| பார்லிமாஷ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-276-6700 x304 |
| இன்டர் கான்டினென்டல் விஸ்டல் கிச்சன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-501-9400 |
| ஸ்டோன் ப்ரூயிங் வேர்ல்ட் பிஸ்ட்ரோ & கார்டன்ஸ் | எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. | 760-294-7866 |
| பார்பூசா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-297-6333 |
| லில் பிக்கிஸ் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| வைல்ட் தைம் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-527-0226 |
| பழைய கேசினோ இஞ்சி நூடுல் | ஆல்பைன் சி.ஏ. | 702-401-0455 |
| யு.சி.எஸ்.டி உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறை ஹில்கிரெஸ்ட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-380-9840 |
| டோஸ்ட் கஃபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-208-9422 |
| போர்ட்சைட் பியர் (பிரிகண்டைன்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-268-1030 |
| தஹோனா (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-573-0289 |
| பிரைவேட்டர் நிலக்கரி தீ பிஸ்ஸா | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-310-1535 |
| சர்வதேச புகை டெல் மார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-331-4528 |
| பேலஸ்ட் பாயிண்ட் உணவகம் - மிராமர் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-790-6900 |
| டெல் மார் கன்ட்ரி கிளப் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-759-5500 x207 |
| மிகுவலின் ஓல்ட் டவுன் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-298-9840 |
| சமையலறை எனோடெகா (பார்) | டெல் மார் சி.ஏ. | 619-239-2222 |
| ஷிம்பாஷி இசகாயா | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-523-0479 |
| மீன் சந்தை சோலனா கடற்கரை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-755-2277 |
| கேலக்ஸி டகோ | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-228-5655 |
| அப்டவுன் டேவர்ன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| விவசாயி மற்றும் தி சீஹார்ஸ் 2020 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-302-3682 |
| லா ஜொல்லா பீச் & டென்னிஸ் கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-7126 |
| டிஜா மாரா | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-231-5376 |
| கேஸ்லேம்ப் யூனியன் சமையலறை & தட்டு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-795-9463 |
| லு பாபகாயோ (கார்ல்ஸ்பாட்) | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 949-235-5862 |
| சர்க்கரை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-523-2020 |
| மேய்ச்சல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-839-9852 |
| எனோடெகா இந்தியா முன் செயின்ட். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| ஸ்க்ரிப்ஸ் பண்ணையில் க்ளென் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-444-8500 |
| இத்தாலி தொழுவங்கள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-352-6912 |
| ஜெலடோலோவ் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-297-0554 |
| டவுன் & நாடு சான் டியாகோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-291-7131 |
| ஐசோலா லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-412-5566 |
| அலை | கார்டிஃப் சி.ஏ. | 619-244-0416 |
| JSIX அமெரிக்க உணவகம் & பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-531-8744 |
| தஹோனா (சமையலறை) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-573-0289 |
| மேலோடு பிஸ்ஸேரியா-கார்மல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-212-8751 |
| கடற்கரைகள் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-459-8271 |
| யூனியன் கிச்சன் & டேப் (என்சினிடாஸ்) | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-2337 |
| பெல்லி-லிட்டில் இத்தாலி பட்டியின் கீழ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-4626 |
| பெர்னினியின் பிஸ்ட்ரோ | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-454-5013 |
| மீன் பிடிப்பு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-272-9985 |
| லு பாபகாயோ (என்சினிடாஸ்) | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-944-8252 |
| உயர்ந்த காபி கோ-கார்ல்ஸ்பாட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 415-218-1535 |
| மிஸ் பி இன் தேங்காய் கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-381-0855 |
| பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் டேவர்ன் மற்றும் கிரில் | CA பார்வை | 760-509-4424 |
| ஸ்டோன் ப்ரூயிங்-லிபர்ட்டி நிலையம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-2100 |
| ஹோட்டல் இண்டிகோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| ட்ரூலக்கின் கடல் உணவு ஸ்டீக் மற்றும் நண்டு வீடு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-453-2583 |
| டேபனேட் எழுதிய பிஸ்ட்ரோ டு மார்ச்சே | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-551-7500 |
| ரோவினோ ரோடிசெரி + ஒயின் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-972-6286 |
| சிற்றுண்டி கேட்டரிங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-208-9422 |
| லிட்டில் பிரஞ்சு | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| பிளாக் ரெயில் சமையலறை + பார் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 619-454-9182 |
| வாழ்க்கை மேலாண்மை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-885-3718 |
| குலுக்கல் மற்றும் குழப்பம் | சுலா விஸ்டா சி.ஏ. | 619-816-5429 |
| சோலார் லவுஞ்ச் உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-270-9670 |
| பிளேட் 1936 | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-231-1456 |
| சாப்பிடு (மிரார்மர்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-736-5733 |
| பியூன் அப்பிடிட்டோவின் சந்தை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-237-1335 |
| பருவகால கேட்டரிங் மற்றும் நிகழ்வுகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-246-4909 |
| மேரி ஃப்ரீஸ் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-5425 |
| உயர்ந்த காபி கோ- டபிள்யூ. சிடார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-230-6747 முன்னாள். 4 |
| கார்டே பிளான்ச் பிஸ்ட்ரோ & பார் (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-297-3100 |
| தி ராக்ஸி என்சினிடாஸ் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-2899 |
| ராஞ்சோ பெர்னார்டோவின் நாட்டு கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-451-9100 |
| எட்ஜ்வாட்டர் கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-232-7581 |
| எரிமலை முயல் பட்டி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-702-5595 |
| KI இன் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-586-8289 |
| உள்ளூர் பசுமை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-504-0332 |
| மிகுவலின் சமையலறை கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-437-4237 |
| வால்டேர் பீச் ஹவுஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-574-6878 |
| நடத்துனர் ஆண்ட்ரூ பேச்சிலியர் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-231-0862 |
| ரான் ஆலிவர் | சான் டியாகோ | 619-295-3172 |
| ஸ்டார்லைட் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-358-9766 |
| சுற்றுச்சூழல் பூனைகள் ஆர்கானிக்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-997-8792 |
| ஆயிரம் பூக்கள் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-756-3085 |
| பண்ணையில் வலென்சியா | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-756-1123 |
| செயிண்ட் மார்க் கோல்ஃப் அண்ட் ரிசார்ட், எல்.எல்.சி. | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 508-320-6644 |
| ரோலின் ரூட்ஸ்-வெஜி கேங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 951-259-3836 |
| மாட் ஜான்சன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-3172 |
| மோனார்க் (பார்) | டெல் மார் சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| அரிய சமூகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-501-6404 |
| பசிபிக் கோஸ்ட் ஸ்பிரிட்ஸ் பார் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 925-381-5392 |
| நம்பிக்கை உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 609-780-7572 |
| திசைகாட்டி பட்டி | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-434-1900 |
| மூலிகை & கடல் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-587-6601 |
| உலகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-955-5750 |
| உள்ளூர்-பசிபிக் கடற்கரை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-263-7475 |
| கோடிஸ் கோவ் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-459-0040 |
| என்க்ளேவ் | மிராமர் சி.ஏ. | 808-554-4219 |
| பாலி ஒயின் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 310-893-0038 |
| கைவினை மற்றும் வர்த்தக பட்டி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-0288 |
| கோல்ட் பிஞ்ச் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-722-3398 |
| கேம்ப்ஃபயர் பார் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 858-231-0862 |
| திராட்சைப்பழம் கிரில் | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-792-9090 |
| கேஸ்லேம்ப் யூனியன் கிச்சன் & டாப் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-795-9463 |
| பென்ட்ரி எஸ்டி (5 வது & ரோஸ்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-738-7000 |
| கைவினை மற்றும் வர்த்தகம் (செக்ஸோப்ரா இன்க்.) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-962-5935 |
| கெட்னர் எக்ஸ்சேஞ்ச் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| போஹேமியன் நீலம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-4167 |
| ஹேன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-339-6438 |
| புகைக்கும் ஆடு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-232-4220 |
| வகுப்புவாத காபி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| பிரிகண்டைன் லா மேசா | லா மேசா சி.ஏ. | 619-465-1935 |
| உள்ளே (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-793-9221 |
| தங்குமிடம் / சலூன் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-382-4047 |
| ஜே.ஆர்.டி.என் உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-270-5736 |
| சமையலறை மது கடை | டெல் மார் சி.ஏ. | 619-239-2222 |
| வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டாக்வீரியா | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-533-4997 |
| பெல்லி-அப்டவுன் (பார்) கீழ் | 104 சி.ஏ. | 619-269-4626 |
| பிஷப் பள்ளி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-459-4021 x212 |
| எடி வி இன் பிரைம் கடல் உணவு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-615-0281 |
| மிஷ்மாஷ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-822-1097 |
| லாண்டன்ஸ் ஈஸ்ட் மேற்கு சந்திக்கிறது | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 760-304-4560 |
| பாரடைஸ் பாயிண்ட் ரிசார்ட் பார் பானம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-490-6363 |
| பிஎஃப்சி உடற்தகுதி முகாம் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 888-488-8936 |
| மிஷன் பே படகு கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-488-0501 x14 |
| சிறந்த Buzz காபி (சான் மார்கோஸ்) | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 760-471-3899 |
| மிஹோ காஸ்ட்ரோட்ரக் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-365-5655 |
| உள்ளே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-793-9221 |
| மோனிகர் காபி நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 541-450-2402 |
| விஸ்டா பள்ளத்தாக்கு | CA பார்வை | 760-758-2800 |
| சிறந்த Buzz காபி (ஃபேஷன் வேலி) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-293-3775 |
| மூலிகை & வூட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 520-205-1288 |
| ரீல் ஸ்ட்ரீட் சாப்பிடுகிறது | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-558-9114 |
| பியர் 32 வாட்டர் ஃப்ரண்ட் கிரில் | தேசிய நகர சி.ஏ. | 619-718-6240 |
| பார்பரெல்லா லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-454-7373 |
| சிறந்த Buzz காபி (மிராமர்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-935-9075 |
| சோரியாரிட்டி உணவு - காமா ஃபை பீட்டா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 310-634-2371 |
| சிவப்பு கதவு நண்பர்கள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-6000 |
| தகரம் கூரை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-230-8606 |
| மிம்மோஸ் இத்தாலிய கிராமம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-239-3710 |
| அடிசன் டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-350-7600 |
| ரோஜா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-572-7671 |
| கட்வாட்டர் ஸ்பிரிட்ஸ் (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-672-3848 |
| நாடோலைஃப் உற்பத்தி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-239-1224 |
| லோமா கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-4653 |
| மிஹோ காஸ்ட்ரோட்ரக் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-867-4295 |
| சிவிக் 1845 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 574-210-4025 |
| கிரேட் மேப்பிள் ஹில்கிரெஸ்ட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-2282 |
| ஹோட்டல் டெல் கொரோனாடோ செரியா உணவகம் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-6611 |
| முன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-675-8505 |
| சிறந்த Buzz காபி (லா ஜொல்லா) | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 619-269-4022 |
| காலை மகிமை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-629-0302 |
| இன்டர் கான்டினென்டல் விஸ்டல் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-501-9400 |
| ஜேக்கின் டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-755-2002 |
| உயர்ந்த கஃபே-வறுத்த வேலைகள் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-6747 முன்னாள். 5 |
| ஆடை மற்றும் பெட்டல் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-501-5505 |
| பொது மாளிகை 131 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-537-0890 |
| பங்கு பட்டி | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| மூலிகை & வூட் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-955-8495 |
| வெஸ்ட் ப்ரூ | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-412-4364 |
| நகர சமையலறை (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-232-7808 |
| பாலி ஹை உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-1181 |
| ஆயிரம் மலர்கள் பேஸ்ட்ரிகள் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-756-3085 |
| இறையாண்மை தாய் உணவு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-887-2000 |
| அதுதான் வாழ்க்கை | CA பார்வை | 760-945-2055 |
| மேலோடு பிஸ்ஸேரியா சோலானா கடற்கரை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-212-8751 |
| கைவினை வீடு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-948-4458 |
| லா கோஸ்டா க்ளென் தெற்கு | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-704-1000 |
| மேரியட் டெல் மார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-369-6029 |
| ஒரு கதவு வடக்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-232-4220 |
| ஹோட்டல் டெல் கொரோனாடோ கடை அறை | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-6611 |
| ஹாஷ் ஹவுஸ் எ கோ கோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 951-764-0605 |
| டியூக்கின் லா ஜொல்லா பார் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 818-919-1712 |
| அசாதாரண இனிப்பு ஒன்றியம் செயின்ட். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-294-7001 |
| ஹாட் மெஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-297-1866 |
| ஹோல்டிங் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-665-1251 |
| கரடி மூலம் மாடு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 415-565-9989 |
| பாம்பு எண்ணெய் காக்டெய்ல் நிறுவனம் எல்.எல்.சி. | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-754-4041 |
| வாட்டர்ஸ் கேட்டரிங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-276-8803 x4 |
| வேவர்லி (பார்) | கார்டிஃப் சி.ஏ. | 619-244-0416 |
| கைரோவா காய்ச்சும் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-735-0051 |
| ஸ்கா பார் & உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 925-487-2025 |
| கோட்டை ஓக் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-795-6901 |
| ஜூனிபர் & ஐவி பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-481-3666 |
| நீலக்கத்தாழை காபி மற்றும் கஃபே | சுலா விஸ்டா சி.ஏ. | 619-427-2250 |
| பிரிகாண்டின் எஸ்கொண்டிடோ பார் | எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. | 760-743-4718 |
| பல்கலைக்கழக கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-234-5200 |
| ஹோட்டல் டெல் கொரோனாடோ செரியா உணவகப் பட்டி | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-6611 |
| ஷோர் ரைடர் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-412-5308 |
| பெர்னார்டோ ஹைட்ஸ் கன்ட்ரி கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-487-4022 |
| புகைபிடிக்கும் துப்பாக்கி (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-276-6700 |
| கிராமிய ரூட் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-702-5595 |
| ஷேக்ஸ்பியரின் கார்னர் கடை & பிற்பகல் தேநீர் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-683-2748 |
| முத்து ஹோட்டல் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 877-732-7573 |
| சிறந்த Buzz காபி (பிபி வெஸ்ட்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-542-6397 |
| ஈவ்-கிரியேஷன்ஸ் ஆரோக்கியம் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 775-450-7235 |
| அங்கே நீங்கள் போ! பிரஞ்சு பிஸ்ட்ரோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-610-8784 |
| பியர் கஃபே 2021 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-232-7277 |
| ஸ்பாட் 2021 | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 958-459-0800 |
| உட்ஸி காபி | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-882-7325 |
| கட்டானியா லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 619-295-3173 |
| தாய் ஒன் ஆன் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-500-8674 |
| ஃபயர்ஃபிளை பீச் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-6440 |
| பெல்லோஸ் | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 619-395-6325 |
| பார்க் 101 பார் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| கிராஸ்மாண்ட்-குயமாகா சமூக கல்லூரி மாவட்டம் | எல் கஜோன் சி.ஏ. | 619-644-7585 |
| மீன் சந்தை நகரம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-232-3474 |
| மாடிசன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-822-3465 |
| மோர்கன் ரன் ரிசார்ட் மற்றும் கிளப் | ராஞ்சோ சாண்டே ஃபெ சி.ஏ. | 858-756-2471 |
| மேரியட் கோர்டியார்ட் நோலன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-544-1004 |
| தி டேண்டி (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 609-373-5917 |
| அடோப் தங்க | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-550-1000 |
| உர்பன் பிஸ்ஸா பார் - பி.என்.டபிள்யூ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-7300 |
| மிஸ்டர் ஏ'ஸ் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-239-1377 |
| பென்கோட்டோ இத்தாலிய சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-822-5493 |
| ஸ்பிக்கா | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-481-1001 |
| லூமி (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-955-5750 |
| மேரியட் கேஸ்லாம்ப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-696-0234 x6051 |
| முயல் வளை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-4653 |
| ஐரோன்சைட் பார் இன்க். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-3033 |
| வெஸ்டின் கேஸ்லாம்ப் காலாண்டு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-239-2200 |
| மிகுவலின் சமையலறை கார்ல்ஸ்பாட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-759-1843 |
| நீங்கள் சமையல் மேலாண்மை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-964-8677 |
| ப்ரோக்டன் வில்லா உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-7393 |
| பசிபிகா டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-792-0505 |
| பிறந்து வளர்ந்த (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-550-5412 |
| சிறந்த Buzz காபி (ஹில்கிரெஸ்ட்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-488-0400 |
| கண்ணியமான ஏற்பாடுகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-677-3784 |
| ஹார்லி கிரே சமையலறை மற்றும் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-840-7000 |
| உயர்ந்த காபி கோ-என்சினிடாஸ் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-6747 |
| கேடமரன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-488-1081 |
| வழிகாட்டி ரொட்டி | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 805-709-0964 |
| வியூபோயிண்ட் ப்ரூயிங் கோ. | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-205-9835 |
| தி கிராக் ஷேக்-என்சினிடாஸ் (பார்) | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-735-3093 |
| லுச்சா லிப்ரே டகோ கடை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-296-8226 |
| ஐஸ்கிரீம் 101 | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-487-5272 |
| மேரிஸ் க our ர்மட் சாலடுகள் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-925-4690 |
| கிரேட் மேப்பிள் லா ஜொல்லா யுடிசி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-886-7403 |
| ஓஷன் பீச் சர்ப் லாட்ஜ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| ஹார்னி சுஷி ஓசியன்சைட் 2019 | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-967-1820 |
| நார்த் பார்க் டேட்டிங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 310-955-6333 |
| லாஃபாயெட் ஹோட்டல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-296-2101 |
| பாண்டம்ஸ் ரூஸ்ட் பப்ளிக் ஹவுஸ் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 858-245-7166 |
| ஃபோர் சீசன்ஸ் ரெசிடென்ஸ் கிளப் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-603-6360 |
| இன்விகேட்டோரியம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 855-634-7664 |
| உர்பன் பிஸ்ஸா சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-7300 |
| கெட்னர் எக்ஸ்சேஞ்ச் பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| உள்ளூர் பசுமை சுதந்திர நிலையம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-487-9346 |
| நோட்டி பீப்பாய்- ராஞ்சோ (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-484-8758 |
| எடி வி'ஸ் லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-459-5500 |
| அக்கம்பக்கத்து சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-840-1129 |
| ஜிம்மி ஓ | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-350-3732 |
| இத்தாலிய போட்டெகா-கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-9053 |
| ரீட்டா க்ளென் | லடேரா ராஞ்ச் சி.ஏ. | 949-545-2250 |
| கார்டே ஹோட்டல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-365-1858 |
| சிறந்த Buzz காபி (பசிபிக் கடற்கரை கிழக்கு) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-542-6397 |
| யூ & யுவர்ஸ் டிஸ்டில்லிங் கோ. | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 214-693-6619 |
| பசிபிக் ரீஜண்ட் லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-597-8008 |
| திசைகாட்டி | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-434-1900 |
| உண்மையான உணவு-ஃபேஷன் பள்ளத்தாக்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-810-2929 |
| மிஷன் ஏவ் பார் மற்றும் கிரில் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-717-5899 |
| பயர் கார்டன் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-632-2437 |
| சுத்தமான & வண்ணமயமான சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-775-9005 |
| ஹார்னி சுஷி ஓல்ட் டவுன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-3272 |
| கேப் ரே கார்ல்ஸ்பாட், ஹில்டன் ரிசார்ட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-602-0800 |
| ரெட் ஓ உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-291-8360 |
| பறக்கும் பன்றி பப் & சமையலறை | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 619-990-0158 |
| ஓநாய்களால் வளர்க்கப்பட்டது | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-3172 |
| பியோஸ் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-437-4474 |
| கான்டினென்டல் கேட்டரிங் இன்க் | லா மேசா சி.ஏ. | 907-738-9264 |
| வேட்டைக்காரர் (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-955-5750 |
| நாங்கள் நேபிள்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-300-4810 |
| டவுன் & கன்ட்ரி கோல்ட் பிரெ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-291-7131 |
| கெட்ச் கிரில் மற்றும் டாப்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-268-1030 |
| உர்பன் பிஸ்ஸா பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-7300 |
| தி கார்னர் டிராஃப்ட்ஹவுஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-2631 |
| மேலோடு பிஸ்ஸேரியா கார்ல்ஸ்பாட் 2019 | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-944-1111 |
| பார்க்ஹவுஸ் உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-7275 |
| பஹியா ரிசார்ட் ஹோட்டல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-488-0551 |
| டாம் ஹாம்ஸ் லைட் ஹவுஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-291-9110 |
| பால்கனிக்கு அருகில் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-880-8105 |
| சிறிய சிங்கம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-519-4079 |
| மாளிகைக்கு | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-730-5944 |
| ராஞ்சோ சாண்டா ஃபேவில் பாலங்கள் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-759-6063 |
| திராட்சைத் தோட்டம் நல்ல உணவை உண்பது | டெமெகுலா சி.ஏ. | 951-858-1585 |
| இனிப்பு ரொட்டி & ஒயின் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-832-1518 |
| விவசாயிகள் அட்டவணை | லா மேசா சி.ஏ. | 619-724-6465 |
| விஸ்கி பெண் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-236-1616 |
| மிகுவலின் 4 எஸ் பண்ணையில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-924-9200 |
| பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் - பப் 980 | CA பார்வை | 760-420-7764 |
| பொது பங்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 714-317-7072 |
| சைக்காமோர் டென் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-366-2586 |
| வீடு & அவே - பழைய டவுன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-886-1358 |
| கார்னிடாஸ் ஸ்நாக் ஷேக் ஹார்பர் டாக்டர். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-3173 |
| ஹோட்டல் குடியரசு சான் டியாகோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 951-756-9357 |
| பனாமா 66 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-206-6352 |
| டோரே பைன்ஸ் மெயினில் லாட்ஜ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-453-4420 |
| பூங்கா 101 | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | |
| உண்மையான வடக்கு டேவர்ன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-291-3815 |
| ஜார்ஜஸ் அட் தி கோவ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-4244 |
| சோல்ஷைன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-886-7252 |
| கார்க் மற்றும் கைவினை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-618-2463 |
| அரை கதவு காய்ச்சல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-655-7459 |
| ஹருமமா தேரியாக்கி & பாவோ | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-637-5737 |
| மெராகி கஃபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 415-819-2175 |
| லா ஜொல்லா கன்ட்ரி கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-9601 |
| ஐசோலா பிஸ்ஸா பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-564-2938 |
| பார்க் & ரெக் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-295-3173 |
| கிளாரா கார்ல்ஸ்பாட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-470-9143 |
| மிகுவலின் சமையலறை பி.டி லோமா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-224-2401 |
| ஜிங்க் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 559-281-2485 |
| பசிபிக் கோஸ்ட் கிரில் | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-794-4632 |
| பியூமண்ட்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-459-0474 |
| கிராக்ஹெட்ஸ் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-450-6939 |
| பென்ட்ரி எஸ்டி (லயன் ஃபிஷ்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-738-7000 |
| கோல்ட் பிஞ்ச் (பேஸ்ட்ரி) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-722-3398 |
| அஞ்சலி பீஸ்ஸா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-220-0030 |
| காலை மகிமை (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-629-0302 |
| ரெட்விங் பார் & கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-281-8700 |
| சுவிட்ச்போர்டு உணவகம் மற்றும் பார் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-807-7446 |
| பிரிகண்டைன் போவே | போவே சி.ஏ. | 858-486-3066 |
| ஃபேர்மாண்ட் கிராண்ட் டெல் மார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-314-1975 |
| அவன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-500-0616 |
| OB நூடுல் ஹவுஸ் பார் 1502 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-665-1251 |
| குறுக்கு வேர்கள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-245-1678 |
| உயிர் தட்டு - 1St Ave. | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-237-7625 |
| பென்ட்ரி எஸ்டி (பூல் ஹவுஸ்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-738-7000 |
| யு.சி.எஸ்.டி உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறை லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 808-868-8639 |
| வொண்டர்லேண்ட் ஓஷன் பப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-3358 |
| நீலக்கடல் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-434-4959 |
| ஆஸ்கார் காய்ச்சும் நிறுவனம் | டெமெகுலா சி.ஏ. | 619-695-2422 |
| லூசியானா கொள்முதல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 716-946-7953 |
| மேவரிக்ஸ் பீச் கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-999-0348 |
| பிரிகண்டைன் கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-4166 |
| கில்ட் ஹோட்டல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-373-3184 |
| பிராட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-822-5493 |
| மண்டை சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 213-435-4893 |
| புல் பாவாடை (பார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-412-5237 |
செய்முறை ஆலோசனைகள்
புதினா உள்ளிட்ட சமையல் வகைகள். ஒன்று எளிதானது, மூன்று கடினமானது.
சமீபத்தில் பகிரப்பட்டது
இதற்கான சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி மக்கள் புதினாவைப் பகிர்ந்துள்ளனர் ஐபோன் மற்றும் Android .
உற்பத்தி பகிர்வு உங்கள் தயாரிப்பு கண்டுபிடிப்புகளை உங்கள் அண்டை நாடுகளுடனும் உலகத்துடனும் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது! உங்கள் சந்தை பச்சை டிராகன் ஆப்பிள்களை சுமந்து செல்கிறதா? இந்த உலகத்திற்கு வெளியே இருக்கும் மொட்டையடிக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் மூலம் ஒரு சமையல்காரர் காரியங்களைச் செய்கிறாரா? சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் இருப்பிடத்தை அநாமதேயமாகக் குறிக்கவும், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தனித்துவமான சுவைகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தவும்.
 ஹில்கிரெஸ்ட் உழவர் சந்தை அருகில்சான் டியாகோ, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 584 நாட்களுக்கு முன்பு, 8/04/19  நகட் சந்தை நகட் சந்தைகள் 470 இக்னாசியோ பி.எல்.டி நோவாடோ சி.ஏ 94949 415-883-4600 அருகில்ரூக்கி, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 597 நாட்களுக்கு முன்பு, 7/22/19  லூக்காவின் உள்ளூர் லூக்காவின் உள்ளூர் 960 கோல் ஸ்ட்ரீட் சான் பிரான்சிஸ்கோ சி.ஏ 94117 415-742-4207 அருகில்சான் பிரான்சிஸ்கோ, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 607 நாட்களுக்கு முன்பு, 7/12/19  கலிவிஸ் எஸ்.ஏ. ஏதென்ஸ் எல் 27 இன் மத்திய சந்தை 002104810330 அருகில்ஏதென்ஸ், அட்டிக்கி, கிரீஸ் சுமார் 608 நாட்களுக்கு முன்பு, 7/11/19 பகிர்வவரின் கருத்துக்கள்: புதினா  எனது சந்தை எனது சந்தை - இ லா பால்மா அவே 5755 இ லா பால்மா பி.எல்.டி அனாஹெய்ம் சி.ஏ 92807 714-779-7000 அருகில்யோர்பா லிண்டா, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 620 நாட்களுக்கு முன்பு, 6/29/19  அல்தாய்பாட் சந்தை அல்தாய்பேட் மார்க்கெட் இன்க், - ப்ரூக்ஹர்ஸ்ட் 1217 எஸ் புரூக்ஹர்ஸ்ட் தெரு அனாஹெய்ம் சி.ஏ 92804 714-520-4723 அருகில்ஸ்டாண்டன், கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 627 நாட்களுக்கு முன்பு, 6/22/19  ஆல்பர்ட்சன்ஸ் ஆல்பர்ட்சன் - ஹார்பர் பி.எல்.டி. 2300-சி ஹார்பர் பி.எல்.டி. கோஸ்டா மேசா சி.ஏ 92626 949-515-7227 அருகில்கோஸ்டா மேசா, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 628 நாட்களுக்கு முன்பு, 6/21/19  ராணி அன்னே உழவர் சந்தை வளரும் வாஷிங்டன் ஸ்காகிட், WA அருகில்சியாட்டில், வாஷிங்டன், அமெரிக்கா சுமார் 629 நாட்களுக்கு முன்பு, 6/20/19 ஷேரரின் கருத்துக்கள்: ஸ்பியர்மிண்ட்! கோடைகால தேநீரில் புதிதாக மூழ்கியிருக்கும் அல்லது புதினா ஜூலெப்பில் அருமையானது :)  மத்திய சந்தை என்றால் ஏதென்ஸ் - கிரீஸ் மத்திய சந்தைகள் மற்றும் மீன்வள அமைப்பு எஸ்.ஏ. / உழவர் சந்தை Tzon Kennenti, Agios Ioannis Rentis https://www.okaa.gr/ அருகில்ஏதென்ஸ், அட்டிக்கி, கிரீஸ் சுமார் 692 நாட்களுக்கு முன்பு, 4/18/19 ஷேரரின் கருத்துக்கள்: கிரேக்கத்திலிருந்து புதினா  மத்திய சந்தைகள் மற்றும் மீன்வள அமைப்பு எஸ்.ஏ. / உழவர் சந்தை Tzon Kennenti, Agios Ioannis Rentis https://www.okaa.gr/ அருகில்ஏதென்ஸ், அட்டிக்கி, கிரீஸ் சுமார் 694 நாட்களுக்கு முன்பு, 4/16/19 ஷேரரின் கருத்துக்கள்: கிரேக்கத்தில் புதினாவின் முதல் நாள்  உழவர் உழவர் சந்தை அருகில்சான் டியாகோ, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 727 நாட்களுக்கு முன்பு, 3/14/19 பகிர்வவரின் கருத்துகள்: புதியது |
