விளக்கம் / சுவை
சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் அதன் வண்ணம், அமைப்பு மற்றும் சுவையால் வேறுபடுகிறது. பச்சை முட்டைக்கோசு போல இது வட்டமாகவும் இறுக்கமாக காயப்பட்ட மெழுகு இலைகளிலும் மூடப்பட்டிருக்கும். இலைகள் அதிக வயலட் மற்றும் பர்குண்டியன் மற்றும் உண்மையான சிவப்பு. அவற்றின் சுவையானது மிகவும் தைரியமான, சிலுவை மற்றும் மிளகு மற்றும் பச்சை முட்டைக்கோசு ஆகும், இது அந்தோசயினின் நிறமிகளும் காரணமாகும். சிவப்பு முட்டைக்கோசுக்கு நீர் எடை இல்லை, இது சீன முட்டைக்கோசு வகைகளை விட அதன் இலைகளை மெல்லியதாகவும், கரடுமுரடானதாகவும் ஆக்குகிறது.
பருவங்கள் / கிடைக்கும் தன்மை
சிவப்பு முட்டைக்கோசு ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கிறது.
தற்போதைய உண்மைகள்
சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், தாவரவியல் பெயர் பிராசிகா ஒலரேசியா அல்லது பி. ஒலரேசியா வர். கேபிடேட்டா எஃப். ருப்ரா, இது வெள்ளை கடின தலைப்பு முட்டைக்கோசின் மாறுபாடு மற்றும் பிராசிகா குடும்பத்தில் மூன்று தனித்துவமான முட்டைக்கோஸ் வகைகளின் வம்சாவளி. 'முட்டைக்கோஸ்' என்ற சொல் பிரெஞ்சு கபோச்சின் ஆங்கிலமயமாக்கப்பட்ட வடிவமாகும், இதன் பொருள் 'தலை.' பிராசிகா ஒலரேசியாவின் தளர்வான தலைப்பு மற்றும் தலைக்கவசமற்ற வடிவங்களைக் குறிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சிவப்பு முட்டைக்கோஸின் நிறங்கள் அந்தோசயினின்கள் இருப்பதால் தான். இந்த தாவர நிறமிகள் உணவு தாவரங்களின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்குள் சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, வயலட் மற்றும் மெஜந்தா வண்ணங்களை உருவாக்குகின்றன.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
சிவப்பு முட்டைக்கோசில் அந்தோசயனின் பாலிபினால்களின் செறிவு பசுமை முட்டைக்கோஸ் வகைகளை விட மிக அதிகமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அந்தோசயின்கள் உணவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகவும், செரிமான எய்ட்ஸாகவும், அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாகவும் செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை பல மனித நோய்களில் பாதுகாப்பு, தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன.
பயன்பாடுகள்
சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஐரோப்பிய மற்றும் புதிய உலக சமையல் நிலப்பரப்பில் ஒரு பிரதானமாகும். இது மூல மற்றும் சமைத்த தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் புதிய ஊறுகாய் மற்றும் சார்க்ராட்டில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுண்டவைத்த மற்றும் வறுக்கப்பட்ட இறைச்சிகள், கிரீம், ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள், வெண்ணெய் மற்றும் சிலிஸ் போன்ற பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் சுவைகள் நிறைந்த, தைரியமான மற்றும் காரமான சிவப்பு முட்டைக்கோசு பாராட்டப்படுகிறது. சிட்ரஸ், கொட்டைகள், பூண்டு, ஷெல்லிங் பீன்ஸ், ஃபார்ரோ, தொத்திறைச்சி, காளான்கள், இஞ்சி, பெருஞ்சீரகம், வெங்காயம் மற்றும் ஒளி உடல் வினிகர் ஆகியவை பிற துணைப் பொருட்களில் அடங்கும்.
புவியியல் / வரலாறு
சிவப்பு முட்டைக்கோசின் தோற்றம் கண்டிப்பாக ஐரோப்பிய. செல்டிக் மற்றும் நோர்டிக் கலாச்சாரங்களால் ஐரோப்பாவில் முதன்முதலில் உருவாக்கப்பட்டதாக கடினமான தலைப்பு முட்டைக்கோசுகள் உள்ளன. வட்ட-தலை வடிவம் முட்டைக்கோஸின் கடினமான வகைகளில் பழமையானது மற்றும் 16 ஆம் நூற்றாண்டில் முதலில் விவரிக்கப்பட்டது. காட்டு முட்டைக்கோசு ஐரோப்பாவிற்கு சுமார் 600 பி.சி. செல்டிக் அலைந்து திரிபவர்களின் குழுக்களால். சிவப்பு முட்டைக்கோசு பற்றிய முதல் விளக்கம் 1570 இங்கிலாந்தில் இருந்து வருகிறது, இருப்பினும் இது 14 ஆம் நூற்றாண்டில் ரோமானியர்களால் ஐரோப்பா முழுவதிலும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, இதன் போது இது முதன்மையாக விவசாய குடும்பங்களால் மனித மற்றும் கால்நடை நுகர்வுக்கான உணவாக பயன்படுத்தப்பட்டது. சிவப்பு முட்டைக்கோசு முதன்முதலில் 18 ஆம் நூற்றாண்டில் ஒரு பிரபுத்துவ சமையல் அமைப்பில் தோன்றியது. இது இப்போது சர்வதேச அளவில் வளர்ந்து அனைத்து அரைக்கோளங்களிலும் வர்த்தகம் செய்யப்படுகிறது.
சிறப்பு உணவகங்கள்
தற்போது இந்த தயாரிப்பை தங்கள் மெனுவுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாக வாங்கும் உணவகங்கள்.
| கான்டினென்டல் கேட்டரிங் இன்க் | லா மேசா சி.ஏ. | 907-738-9264 |
| வீடு & அவே - பழைய டவுன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-886-1358 |
| மேரிஸ் க our ர்மட் சாலடுகள் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-925-4690 |
| பண்ணையில் வலென்சியா | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-756-1123 |
| பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் டேவர்ன் மற்றும் கிரில் | CA பார்வை | 760-509-4424 |
| கஃபே 222 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-236-9902 |
| சர்க்கரை கரடி நிறுவனங்கள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 925-383-3623 |
| சுவை செஃப் (கேட்டரிங்) | CA பார்வை | 619-295-3172 |
| நட்சத்திர அக்கம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-501-7827 |
| அமானுஷ்ய சாண்ட்விச் (மிராமர்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-831-7835 |
| திறந்த ஜிம்-கைவினை உணவு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-799-3675 |
| குகைப் பட்டி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-6612 |
| பருவகால கேட்டரிங் மற்றும் நிகழ்வுகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-246-4909 |
| விவசாயி மற்றும் தி சீஹார்ஸ் 2020 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-302-3682 |
| டாம் ஹாம்ஸ் லைட் ஹவுஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-291-9110 |
| AToN சென்டர் இன்க். | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 858-759-5017 |
| குடம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-472-1251 |
| கேலக்ஸி டகோ | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-228-5655 |
| இப்போது சுஷி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-246-6179 |
| வைல்ட் தைம் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-527-0226 |
| பண்ணை புதிய உணவு | CA பார்வை | 760-707-2383 |
| KI இன் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-586-8289 |
| சிற்றுண்டி | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-4323 |
| ஜேக்கின் டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-755-2002 |
| சுத்தமான & வண்ணமயமான சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-775-9005 |
| லவ் போட் சுஷி-ஓசியன்சைடு | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-721-3737 |
| நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் அறுவடை | போவே சி.ஏ. | 858-231-0681 |
| ஈவ்-கிரியேஷன்ஸ் ஆரோக்கியம் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 775-450-7235 |
| பனாமா 66 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-206-6352 |
| அஞ்சலி பீஸ்ஸா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-220-0030 |
| தி ராக்ஸி என்சினிடாஸ் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-230-2899 |
| லார்சனின் ஸ்டீக்ஹவுஸ் - லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-886-7561 |
| கோவ் ஹவுஸ் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-999-0034 |
| மிகுவலின் 4 எஸ் பண்ணையில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-924-9200 |
| கென்சிங்டன் கஃபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-684-0044 |
| பிரெட் & சீ கபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| மிஸ் பி இன் தேங்காய் கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-381-0855 |
| கொல்லைப்புற சமையலறை & தட்டவும் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| அலை | கார்டிஃப் சி.ஏ. | 619-244-0416 |
| மேரியட் டெல் மார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-369-6029 |
| ஆலிவ் மரம் சந்தை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-224-0443 |
| பியர் கஃபே 2021 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-232-7277 |
| வாழ்க்கை மேலாண்மை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-885-3718 |
| வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டாக்வீரியா | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-533-4997 |
| மிஹோ காஸ்ட்ரோட்ரக் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-365-5655 |
| பி.எஃப்.சி உடற்தகுதி முகாம் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 888-488-8936 |
| பாப்ஸ் சிறப்பு இறைச்சிகள் | எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. | 760-839-6850 |
| மேசா கல்லூரி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-388-2240 |
| கிராஸ்மாண்ட்-குயமாகா சமூக கல்லூரி மாவட்டம் | எல் கஜோன் சி.ஏ. | 619-644-7585 |
| திசைகாட்டி | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-434-1900 |
| வியூபோயிண்ட் ப்ரூயிங் கோ. | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-205-9835 |
| பியூமண்ட்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-459-0474 |
| சர்வதேச புகை டெல் மார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-331-4528 |
| நீலக்கத்தாழை காபி மற்றும் கஃபே | சுலா விஸ்டா சி.ஏ. | 619-427-2250 |
| நீங்கள் & உங்கள் வடிகட்டுதல் (சமையலறை) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 214-693-6619 |
| பார்பரெல்லா லா ஜொல்லா | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-454-7373 |
| அசாதாரண இனிப்பு ஒன்றியம் செயின்ட். | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-294-7001 |
| பொது பங்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 714-317-7072 |
| மேரியட் கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-3000 x6335 |
| கிரேட் மேப்பிள் ஹில்கிரெஸ்ட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-255-2282 |
| கே & எல் அக்கம்பக்கத்து உணவகங்கள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-632-2824 |
| ஹருமமா தேரியாக்கி & பாவோ | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-637-5737 |
| ஹோட்டல் இண்டிகோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | |
| விஜாஸ் கேசினோ க்ரோவ் ஸ்டீக்ஹவுஸ் | ஆல்பைன் சி.ஏ. | 800-295-3172 |
| பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் - பப் 980 | CA பார்வை | 760-420-7764 |
| சைகோ சுஷி-கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-0868 |
| விஸ்கி பெண் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-236-1616 |
| பியர் 32 வாட்டர் ஃப்ரண்ட் கிரில் | தேசிய நகர சி.ஏ. | 619-718-6240 |
| கேஸ்லேம்ப் யூனியன் சமையலறை & தட்டு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-795-9463 |
| போக்வான் (டெல் மார்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-847-2881 |
| ஸ்க்ரிப்ஸ் பண்ணையில் க்ளென் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-444-8500 |
| பிரிகண்டைன் கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-4166 |
| பாரடைஸ் பாயிண்ட் ரிசார்ட் பிரதான சமையலறை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-490-6363 |
| சாட்டே லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-459-4451 |
| கிரீன்ஸ்பாட் சாலட் கோ. | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-587-2585 |
| கைரோவா காய்ச்சும் நிறுவனம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-735-0051 |
| ஒற்றை துடுப்பு சர்ப் கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-948-7873 |
| மிகுவலின் சமையலறை கார்ல்ஸ்பாட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-759-1843 |
| பசிபிக் கடலோர ஆவிகள் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 925-381-5392 |
| மூஸ் 101 | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-342-5495 |
| பிடலின் லிட்டில் மெக்ஸிகோ சோலானா கடற்கரை | சோலனா பீச் சி.ஏ. | 858-755-5292 |
| மில்டனின் டெலிகேட்டஸன், கிரில் & பேக்கரி | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-792-2225 |
| ரோலின் ரூட்ஸ்-வெஜி கேங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 951-259-3836 |
| ஹையாட் ஐஸ்லாந்து | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-224-1234 |
| லக்கி போல்ட் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 662-832-3638 |
| கூட்டு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-8272 |
| அடிசன் டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-350-7600 |
| மிகுவலின் சமையலறை கொரோனாடோ | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-437-4237 |
| அவன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 760-500-0616 |
| நல்ல சமையலறைகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-851-4091 |
| ஹவாய் புதிய கடல் உணவு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-299-8862 |
| ஹாட் மெஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-297-1866 |
| பிரிகண்டைன் இம்பீரியல் பீச் | இம்பீரியல் பீச் சி.ஏ. | 619-591-1350 |
| பிஷப் பள்ளி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-459-4021 x212 |
| நரூமி சுஷி (எலுமிச்சை தோப்பு) | எலுமிச்சை தோப்பு சி.ஏ. | 619-461-1151 |
| ஹப்பி மீன் உணவகம் | என்சினிடாஸ், சி.ஏ. | 760-452-7245 |
| மிகுவலின் சமையலறை பி.டி லோமா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-224-2401 |
| ஃபயர்ஃபிளை பீச் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-6440 |
| ரூபிகான் டெலி இந்தியா தெரு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-200-4201 |
| விஸ்டா பள்ளத்தாக்கு | CA பார்வை | 760-758-2800 |
| JSIX அமெரிக்க உணவகம் & பார் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-531-8744 |
| கிராம பிஸ்ஸேரியா | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| பாலி ஹை உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-222-1181 |
| மிஷன் ஏவ் பார் மற்றும் கிரில் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-717-5899 |
| பண்ணை கோல்ஃப் கிளப் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-756-5585 |
| கான்டினா மாயாஹுவேல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-283-6292 |
| ஈர்ப்பு ஹைட்ஸ் உணவகம் மற்றும் மதுபானம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-551-5105 |
| கிராமம் பிஸ்ஸேரியா விரிகுடா | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| அடோப் தங்க | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-550-1000 |
| இறையாண்மை தாய் உணவு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-887-2000 |
| பிரிகாண்டின் எஸ்கொண்டிடோ | எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. | 760-743-4718 |
| சுவிட்ச்போர்டு உணவகம் மற்றும் பார் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-807-7446 |
| மிகுவலின் பழைய நகரம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-298-9840 |
| கிரீன்ஸ்பாட் சாலட்- எம்.வி. | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-230-5946 |
| பீட்டின் பிரேமேட் பேலியோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 770-359-8274 |
| டிஜா மாரா | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-231-5376 |
| கிரீன்ஸ்பாட் சாலட் -4 எஸ் ராஞ்ச் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-865-0386 |
| அதுதான் வாழ்க்கை | CA பார்வை | 760-945-2055 |
| அசல் 40 காய்ச்சல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-206-4725 |
| நரூமி சுஷி | லா மேசா சி.ஏ. | 619-504-3071 |
| சிற்றுண்டி கேட்டரிங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-208-9422 |
| சுஷி காமி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-451-7799 |
| ப்ளூ வாட்டர் கடல் உணவு சந்தை மற்றும் கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-497-0914 |
| வாட்டர்ஸ் கேட்டரிங் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-276-8803 x4 |
| ஹோட்டல் டெல் ஈனோ தயாரிப்பு | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-435-6611 |
| டின் இலை புதிய சமையலறை | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-431-5323 |
| கட்வாட்டர் ஸ்பிரிட்ஸ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-672-3848 |
| குறடு மற்றும் கொறிக்கும் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 760-840-1976 |
| சிவிக் 1845 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 574-210-4025 |
| லா கோஸ்டா ரிசார்ட் & ஸ்பா மெயின் கிச்சன் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-930-7063 |
| டைனமிக் நியூட்ரிஷன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-296-3172 |
| பெர்னார்டோ ஹைட்ஸ் கன்ட்ரி கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-487-4022 |
| பட் & ராப்ஸ் நியூ ஆர்லியன்ஸ் பிஸ்ட்ரோ | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-549-9002 |
| டோஸ்ட் கஃபே | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-208-9422 |
| ப்ரோக்டன் வில்லா உணவகம் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-7393 |
| பீப்பாய் குடியரசு கார்ல்ஸ்பாட் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 619-204-5945 |
| ராஞ்சோ சாண்டா ஃபேவில் பாலங்கள் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-759-6063 |
| பிரிகண்டைன் டெல் மார் | டெல் மார் சி.ஏ. | 858-481-1166 |
| எனது ஃபைவ் ஸ்டார் செஃப் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 619-890-1159 |
| மீன் பிடிப்பு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-272-9985 |
| பாக்கியசாலி மகன் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-806-6121 |
| கடற்கரைகள் | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 858-459-8271 |
| சூழ்ச்சி | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 422-266-8200 |
| டெல் மார் கன்ட்ரி கிளப் | ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. | 858-759-5500 x207 |
| திறந்த ஜிம்-வெள்ளை அரிசி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-799-3675 |
| லாண்டன்ஸ் ஈஸ்ட் மேற்கு சந்திக்கிறது | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 760-304-4560 |
| பேலஸ்ட் பாயிண்ட் உணவகம் - லிட்டில் இத்தாலி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-298-2337 |
| ஜூஜஸ் சமையலறை | நல்ல சி.ஏ. | 619-471-5342 |
| சாப்பிடுங்கள் | பள்ளத்தாக்கு மையம் சி.ஏ. | 619-295-3172 |
| லில் பிக்கிஸ் | கொரோனாடோ சி.ஏ. | 619-522-6890 |
| பொது மாளிகை 131 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-537-0890 |
| சாப்பிடு (மிரார்மர்) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-736-5733 |
| ரூபிகான் டெலி-யுடிசி | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-200-4201 |
| பசிபிக் ரீஜண்ட் லா ஜொல்லா | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-597-8008 |
| கிரீன் ஏக்கர் வளாகம் 2020 | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-450-9907 |
| பிராண்டன் மாட்ஸெக்- பிளாகர் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 800-221-9730 |
| பழைய கேசினோ கஃபே | ஆல்பைன் சி.ஏ. | 619-659-1774 |
| கார்டே பிளான்ச் பிஸ்ட்ரோ & பார் | ஓசியன்சைட் சி.ஏ. | 619-297-3100 |
| கேம்ப்ஃபயர் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | |
| அக்கம்பக்கத்து பர்கர் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-446-0002 |
| ரெட்விங் பார் & கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-281-8700 |
| ஓஷன் பீச் சர்ப் லாட்ஜ் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-308-6500 |
| லேடி பைரேட் தயாரிப்புகள் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-616-5740 |
| லவ் போட் சுஷி-சான் மார்கோஸ் | சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. | 760-471-7722 |
| ஒரு கதவு வடக்கு | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-232-4220 |
| பிரிகண்டைன் லா மேசா | லா மேசா சி.ஏ. | 619-465-1935 |
| பசிபிக் கஃபே & கேட்டரிங் (மருத்துவ சி.என்.டி.ஆர் டாக்டர்) | லா ஜொல்லா சி.ஏ. | 619-808-4087 |
| ரீட்டா க்ளென் | லடேரா ராஞ்ச் சி.ஏ. | 949-545-2250 |
| பிரிகண்டைன் போவே | போவே சி.ஏ. | 858-486-3066 |
| புல் பாவாடை | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-412-5237 |
| பாஜா பெட்டியின் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-269-8510 |
| பல்கலைக்கழக கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-234-5200 |
| எட்ஜ்வாட்டர் கிரில் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-232-7581 |
| தூய பர்கர் | கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. | 760-519-5377 |
| லா ஜொல்லா கன்ட்ரி கிளப் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-454-9601 |
| ஜோஸ் மிஷன் ஹில்ஸ் டின்னர் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-417-3801 |
| தரமான கடற்கரை இன்க் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-734-1114 |
| தஹோனா (சமையலறை) | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-573-0289 |
| கார்டே ஹோட்டல் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 619-365-1858 |
| ஹில்டன் கார்டன் விடுதியின் | சான் டியாகோ சி.ஏ. | 858-720-9500 |
செய்முறை ஆலோசனைகள்
சிவப்பு முட்டைக்கோசு அடங்கிய சமையல். ஒன்று எளிதானது, மூன்று கடினமானது.
சமீபத்தில் பகிரப்பட்டது
இதற்கான சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி மக்கள் சிவப்பு முட்டைக்கோஸைப் பகிர்ந்துள்ளனர் ஐபோன் மற்றும் Android .
உற்பத்தி பகிர்வு உங்கள் தயாரிப்பு கண்டுபிடிப்புகளை உங்கள் அண்டை நாடுகளுடனும் உலகத்துடனும் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது! உங்கள் சந்தை பச்சை டிராகன் ஆப்பிள்களை சுமந்து செல்கிறதா? ஒரு சமையல்காரர் இந்த உலகத்திற்கு வெளியே இருக்கும் மொட்டையடித்த பெருஞ்சீரகம் மூலம் காரியங்களைச் செய்கிறாரா? சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் இருப்பிடத்தை அநாமதேயமாகக் கண்டறிந்து, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தனித்துவமான சுவைகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
தாமரை வேர் ஒரு காய்கறி
 ஷிபெக் ஜோலி, 57, அல்மாட்டி, கஜகஸ்தான் பசுமை சந்தை ஷிபெக் ஜோலி, 57, அல்மாட்டி, கஜகஸ்தான் சுமார் 45 நாட்களுக்கு முன்பு, 1/24/21 பங்குதாரரின் கருத்துக்கள்: கஜகஸ்தானில் வளர்க்கப்படும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்  சூப்பர் இந்தோ சினெர் டெபோக் அருகில்சிபுடாட், பான்டன், இந்தோனேசியா சுமார் 437 நாட்களுக்கு முன்பு, 12/29/19 ஷேரரின் கருத்துக்கள்: கோல் மேரா  சூப்பர் இந்தோ சினிர் அருகில்சிபுடாட், பான்டன், இந்தோனேசியா சுமார் 496 நாட்களுக்கு முன்பு, 10/31/19 ஷேரரின் கருத்துக்கள்: சூப்பர்இண்டோ சினியர் டெப்போவில் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்  லிட்டில் இத்தாலி சந்தை அந்தோணி - மேசியல் ஃபார்ம்ஸ் 1-760-521-0643 அருகில்சான் டியாகோ, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா சுமார் 690 நாட்களுக்கு முன்பு, 4/20/19 |
