வெள்ளரிகள்

Cucumbers





விளக்கம் / சுவை


வெள்ளரிகளின் பல வகைகள் உள்ளன, அவை இரண்டு வெவ்வேறு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: ஊறுகாய் மற்றும் துண்டு துண்டாக. ஊறுகாய் வெள்ளரிகள் சிறியவை, நீள்வட்டமாகவும் குறுகியதாகவும் நீளமாகவும் உருளையாகவும் இருக்கும், மேலும் மெல்லிய, பச்சை நிற தோலைக் கொண்டிருக்கும், இது ஊறுகாய்களுக்கு ஏற்றது. துண்டு துண்டான வெள்ளரிகள் பெரிய மற்றும் உருளை, சராசரியாக 15-20 சென்டிமீட்டர் நீளம் கொண்டவை, மேலும் அடர்த்தியான தோலைக் கொண்டிருக்கும். பல்வேறு வகைகளைப் பொறுத்து தோல் சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் முனைகளுடன் மென்மையாகவோ அல்லது ரிப்பாகவோ இருக்கலாம். துண்டு துண்டான வெள்ளரிகள் பொதுவாக உள்ளூர் சந்தையின் உற்பத்தி பிரிவில் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை அடர் பச்சை, மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை வரை நிறத்தில் இருக்கும். உட்புற சதை வெளிர், உண்ணக்கூடிய விதைகளுடன் வெளிர் பச்சை நிறத்தில் உள்ளது மற்றும் மிருதுவான, நீர்நிலை அமைப்பு மற்றும் லேசான மலர் மற்றும் புல் சுவை கொண்டது.

பருவங்கள் / கிடைக்கும் தன்மை


வெள்ளரிகள் ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கின்றன.

தற்போதைய உண்மைகள்


கக்கூமிஸ் சாடிவஸ் என தாவரவியல் ரீதியாக வகைப்படுத்தப்பட்ட வெள்ளரிகள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு பழம் மற்றும் சீமை சுரைக்காய், பூசணி, தர்பூசணி மற்றும் கோடைகால ஸ்குவாஷ் போன்ற ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை. வெள்ளரிகள் உலகம் முழுவதும் நன்கு அறியப்பட்டவை, மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 84 பில்லியன் பவுண்டுகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. 'ஒரு வெள்ளரிக்காயாக குளிர்' என்ற சொற்றொடர் அமெரிக்க ஸ்லாங்கில் நடைமுறையில் உள்ளது மற்றும் வெள்ளரிகள் உட்கொள்ளும்போது உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படுத்தும் இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவுகளை நேரடியாகக் குறிக்கிறது.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு


வெள்ளரிகள் வைட்டமின்கள் கே, ஏ மற்றும் சி, ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம் மற்றும் சிலிக்கா ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், இது இணைப்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவும் ஒரு சுவடு தாது ஆகும்.

பயன்பாடுகள்


வெள்ளரிகள் பொதுவாக பச்சையாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன. வெள்ளரிகளை நறுக்கி சாலடுகள் அல்லது ஒரு கச்சா தட்டில் சேர்க்கவும். எண்ணெய், வினிகர் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் வெள்ளரிகளை மரைனேட் செய்து சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி மற்றும் புதினா இலைகளுடன் பரிமாறவும். ஒரு சீஸ்கலத்தில் துண்டாக்கப்பட்ட வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கசக்கி முடிந்தவரை ஈரப்பதத்தை நீக்கிவிட்டு தயிர் மற்றும் வெந்தயத்துடன் கலந்து ஒரு டாட்ஸிகி சாஸுக்கு. இதை நீளமாக நறுக்கி, துண்டுகளாக்கி, குயினோவா அல்லது புல்கூர் கோதுமை சாலட்டில் சேர்க்கலாம். புதினா, வெந்தயம், டுனா மீன், சிக்கன் சாலட், தக்காளி, பச்சை மிளகுத்தூள் மற்றும் வெங்காயத்துடன் வெள்ளரிகள் நன்றாக இணைகின்றன. குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும் போது வெள்ளரிகள் சில நாட்கள் வைத்திருக்கும். வெள்ளரிக்காயின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பயன்படுத்தினால், மீதமுள்ள பகுதியை பிளாஸ்டிக்கில் இறுக்கமாக மூடி, நீரிழப்பைத் தடுக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

இன / கலாச்சார தகவல்


பிரான்சில், வெள்ளரிகள் உணவுக்கு மட்டுமல்லாமல் அதன் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கும் பயன்படுத்தப்பட்டன. லூயிஸ் XIV மன்னர் வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தி அவரது தோலை ஹைட்ரேட் செய்து வளர்த்தார். அவர் அவற்றை மிகவும் மதிப்பிட்டார், அவர் ஆண்டு முழுவதும் வெள்ளரி சப்ளை இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக பசுமை இல்லங்களை கண்டுபிடித்தார்.

புவியியல் / வரலாறு


வெள்ளரிகள் 10,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்தியாவில் தோன்றியதாக நம்பப்படுகிறது, அங்கு வெள்ளரிகள் மற்றும் முலாம்பழம்கள் பரவலாக வளர்க்கப்படுகின்றன. வெள்ளரிகள் பின்னர் ஐரோப்பாவிற்கு பரவி 1500 களில் ஐரோப்பிய காலனித்துவவாதிகளுடன் அமெரிக்காவுக்குச் சென்றன. இன்று, வெள்ளரிகள் உலகம் முழுவதும் வளர்க்கப்படுகின்றன, அவை அமெரிக்கா, ஈரான், துருக்கி, ரஷ்யா, சீனா, ஸ்பெயின், மெக்ஸிகோ, இந்தோனேசியா மற்றும் எகிப்து ஆகிய நாடுகளில் உள்ள உழவர் சந்தைகள், மளிகைக்கடைகள் மற்றும் சிறப்புக் கடைகளில் காணப்படுகின்றன.

சிறப்பு உணவகங்கள்


தற்போது இந்த தயாரிப்பை தங்கள் மெனுவுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாக வாங்கும் உணவகங்கள்.
விஸ்கி பெண் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-236-1616
சிசரினா சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-226-6222
சர்ச்சிலின் பப் மற்றும் கிரில் சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 760-471-8773
ஷேக்ஸ்பியரின் கார்னர் கடை & பிற்பகல் தேநீர் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-683-2748
மேய்ச்சல் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-839-9852
பூங்கா 101 கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ.
வொண்டர்லேண்ட் ஓஷன் பப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-255-3358
புகைக்கும் துப்பாக்கி சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-276-6700
கடற்கரையில் டேவர்ன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-272-6066
திட்ட வனவிலங்கு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-295-3172
ரோவினோ தி ஃபுடரி சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-204-3666
கிராமிய ரூட் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-702-5595
ஸ்க்ரிம்ஷா காபி சான் டியாகோ சி.ஏ. 951-663-2207
ஏழு மைல் கேசினோ சுலா விஸ்டா சி.ஏ. 619-976-7049
பார்க் ஹயாட் அவியாரா கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-448-1234
டோரே பைன்ஸ் மெயினில் லாட்ஜ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-453-4420
மோனிகர் காபி நிறுவனம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 541-450-2402
ஜே.ஆர்.டி.என் உணவகம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-270-5736
AToN சென்டர் இன்க். என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 858-759-5017
சூழ்ச்சி ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 422-266-8200
மற்ற 220 ஐக் காட்டு ...
உள்ளூர் பசுமை சுதந்திர நிலையம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-487-9346
வில்லா காப்ரி போவே போவே சி.ஏ. 858-391-9400
கோல்டன் டோர் சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 760-761-4142
மேரியட் கோர்டியார்ட் ஓல்ட் டவுன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-260-8500
புளிப்பு & கோ. கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 858-232-2912
யு.சி.எஸ்.டி உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறை லா ஜொல்லா சான் டியாகோ சி.ஏ. 808-868-8639
மன்னர் டெல் மார் சி.ஏ. 619-308-6500
சுஷி எக்ஸ்சேஞ்ச் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-961-7218
குறுக்கு வேர்கள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-245-1678
வால்டேர் பீச் ஹவுஸ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-574-6878
மீன் சந்தை நகரம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-232-3474
ஹாஷ் ஹவுஸ் எ கோ கோ சான் டியாகோ சி.ஏ. 951-764-0605
சம்திங் ஹோம்மேட் ஃபார் ராஞ்சோ சாண்டா ஃபே சி.ஏ. 858-245-1004
கென்சிங்டன் கஃபே சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-684-0044
கி'ஸ் கிச்சன் கமிஷனர் VIA CA 760-777-0700
வேர்கள் கைவினை சாறு ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 760-708-8859
மிஹோ காஸ்ட்ரோட்ரக் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-365-5655
பால்போ பார்க் சமையலறையில் பிராடோ சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-744-3732
ஜஸ்டின் ஹோஹன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-326-8895
ஹோல்டிங் நிறுவனம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-665-1251
புளிப்பு & கோ. சான் மார்கோஸ் சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 858-218-4844
ஜார்ஜஸ் அட் தி கோவ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-454-4244
பியர் கஃபே 2021 சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-232-7277
OB நூடுல் ஹவுஸ் பார் 1502 சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-665-1251
ஒரு கதவு வடக்கு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-232-4220
சான் டியாகோ சுதந்திர பண்ணையில் CA புலம் 619-478-5696
வேட்டைக்காரர் (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-955-5750
மில்லர் அட்டவணை ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 310-694-4091
மூலிகை & வூட் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-955-8495
சாண்ட்பாக்ஸ் பிஸ்ஸா சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-272-7263
லில் பிக்கிஸ் கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-522-6890
யூ & யுவர்ஸ் டிஸ்டில்லிங் கோ. சான் டியாகோ சி.ஏ. 214-693-6619
அவன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 760-500-0616
மிகுவலின் பழைய நகரம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-298-9840
லூசியானா கொள்முதல் சான் டியாகோ சி.ஏ. 716-946-7953
நார்த் பார்க் டேட்டிங் சான் டியாகோ சி.ஏ. 310-955-6333
பெர்னார்டோ ஹைட்ஸ் கன்ட்ரி கிளப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-487-4022
ஜூஜஸ் சமையலறை நல்ல சி.ஏ. 619-471-5342
எட்ஜ்வாட்டர் கிரில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-232-7581
பி.எஃப்.டி-பிக் ஃப்ரண்ட் டோர் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-723-8183
புதிய சுஷி கேட்டரிங் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 858-344-7098
சுஷி காமி சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-451-7799
ஹேன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-339-6438
நீலக்கடல் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-434-4959
மீன் சந்தை சோலனா கடற்கரை சோலனா பீச் சி.ஏ. 858-755-2277
விடா கஃபே கோப்பை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-501-7529
சர்க்கரை மற்றும் எழுத்தாளர் லா ஜொல்லா சி.ஏ. 858-274-1733
கட்வாட்டர் ஸ்பிரிட்ஸ் (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-672-3848
உள்ளூர்-பசிபிக் கடற்கரை சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-263-7475
சிவிக் 1845 சான் டியாகோ சி.ஏ. 574-210-4025
நரூமி சுஷி லா மேசா சி.ஏ. 619-504-3071
மூஸ் 101 சோலனா பீச் சி.ஏ. 858-342-5495
ஓநாய்களால் வளர்க்கப்பட்டது சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-295-3172
லெராய்ஸ் பார் கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-522-6890
மிகுவலின் சமையலறை கொரோனாடோ கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-437-4237
கிரீன் ஏக்கர் வளாகம் 2020 சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-450-9907
மெராகி கஃபே சான் டியாகோ சி.ஏ. 415-819-2175
அற்புதம் சுஷி கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-435-2771
பீட்ஸ் கடல் உணவு மற்றும் சாண்ட்விச் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-852-1493
செயின்ட் பால்ஸ் பிளாசா சுலா விஸ்டா சி.ஏ. 619-788-8570
திறந்த ஜிம்-கைவினை உணவு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-799-3675
பிரிகண்டைன் லா மேசா லா மேசா சி.ஏ. 619-465-1935
ஆடை மற்றும் பெட்டல் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-501-5505
உள்ளே (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-793-9221
கிரீன்ஸ்பாட் சாலட் கோ. சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-587-2585
எம்.சி.ஆர்.டி-மரைன் கார்ப்ஸ் ஆட்சேர்ப்பு துறை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-725-6478
கான்டினா மாயாஹுவேல் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-283-6292
கெட்ச் கிரில் மற்றும் டாப்ஸ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-268-1030
மாளிகைக்கு ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 760-730-5944
பிராகர் பிரதர்ஸ் (என்சினிடாஸ்) என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 760-704-8441
ஸ்டார்லைட் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-358-9766
ப்ளூ வாட்டர் கடல் உணவு சந்தை மற்றும் கிரில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-497-0914
கைவினை வீடு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-948-4458
பிராட் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-822-5493
கெட்னர் எக்ஸ்சேஞ்ச் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ.
கே & எல் அக்கம்பக்கத்து உணவகங்கள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-632-2824
பிரிகாண்டின் எஸ்கொண்டிடோ பார் எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. 760-743-4718
லவ் போட் சுஷி-சான் மார்கோஸ் சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 760-471-7722
நோட்டி பீப்பாய்- ராஞ்சோ (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-484-8758
சுவிட்ச்போர்டு உணவகம் மற்றும் பார் ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 760-807-7446
கிராஸ்மாண்ட்-குயமாகா சமூக கல்லூரி மாவட்டம் எல் கஜோன் சி.ஏ. 619-644-7585
அவர் டேண்டி சான் டியாகோ சி.ஏ. 609-373-5917
செஃப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-248-0538
லோலா 55 சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-727-9282
விவசாயிகள் போட்டெகா சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-306-8963
பழைய கேசினோ இஞ்சி நூடுல் ஆல்பைன் சி.ஏ. 702-401-0455
பெல்மாண்ட் பார்க் பொழுதுபோக்கு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-228-9283
ஹருமமா சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-269-7122
மேவரிக்ஸ் பீச் கிளப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-999-0348
கஃபே 222 சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-236-9902
ஹார்லி கிரே சமையலறை மற்றும் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-840-7000
யு.சி.எஸ்.டி உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறை ஹில்கிரெஸ்ட் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-380-9840
கிரீன்ஸ்பாட் சாலட் -4 எஸ் ராஞ்ச் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-865-0386
ஹோட்டல் இண்டிகோ சான் டியாகோ சி.ஏ.
கிராம பிஸ்ஸேரியா கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-522-6890
விவசாயி மற்றும் தி சீஹார்ஸ் 2020 சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-302-3682
குலுக்கல் மற்றும் குழப்பம் சுலா விஸ்டா சி.ஏ. 619-816-5429
கசாப்பு கடை சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-345-1524
சமையலறை கூட்டுக்கு வெளியே ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 619-807-7161
ஃபோர் சீசன்ஸ் ரெசிடென்ஸ் கிளப் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-603-6360
ஷெல்டன்ஸ் சேவை நிலையம் லா மேசா சி.ஏ. 619-741-8577
ரூபிகான் டெலி இந்தியா தெரு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-200-4201
லோமா கிளப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-222-4653
மிகுவலின் 4 எஸ் பண்ணையில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-924-9200
மோக்ஸி சான் டியாகோ கேஸ்லேம்ப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-376-1850
அமானுஷ்ய சாண்ட்விச் (மிராமர்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-831-7835
சந்தையின் மேல் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-234-4867
பிரிகண்டைன் இம்பீரியல் பீச் இம்பீரியல் பீச் சி.ஏ. 619-591-1350
மிகுவலின் சமையலறை கார்ல்ஸ்பாட் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-759-1843
ரோஸ்வுட் சமையலறை ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 760-231-5886
சாட்டே லா ஜொல்லா சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-459-4451
திறந்த ஆர்ட் ஸ்ட்ரீட் சந்தை சான் டியாகோ சி.ஏ. 215-990-2594
சமூக தட்டு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-398-8938
ஸ்பாட் 2021 லா ஜொல்லா சி.ஏ. 958-459-0800
போர்ட்சைட் பியர் (பிரிகண்டைன்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-268-1030
திசைகாட்டி கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-434-1900
ஜிம்மி ஓ டெல் மார் சி.ஏ. 858-350-3732
ஹிரோனோரி ராமன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-446-9876
அமைதி துண்டுகள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-618-6960
பிரிகாண்டின் எஸ்கொண்டிடோ எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. 760-743-4718
லாண்டன்ஸ் ஈஸ்ட் மேற்கு சந்திக்கிறது சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 760-304-4560
பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் டேவர்ன் மற்றும் கிரில் CA பார்வை 760-509-4424
மேரிஸ் க our ர்மட் சாலடுகள் லா ஜொல்லா சி.ஏ. 858-925-4690
உள்ளூர் பசுமை சோலனா பீச் சி.ஏ. 858-504-0332
அசாதாரண இனிப்பு ஒன்றியம் செயின்ட். சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-294-7001
பால்கனிக்கு அருகில் டெல் மார் சி.ஏ. 858-880-8105
வைல்ட் தைம் நிறுவனம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-527-0226
நட்சத்திர அக்கம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-501-7827
சுத்தமான & வண்ணமயமான சமையலறை சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-775-9005
தடங்கள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-581-5331
பாண்டம்ஸ் ரூஸ்ட் பப்ளிக் ஹவுஸ் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 858-245-7166
பங்கா பெருவியன் ஓசியன்சைட் சி.ஏ. 760-722-3396
பால்போவா பார் & கிரில் தெற்கு சுலா விஸ்டா சி.ஏ. 619-278-8279
துறைமுக காலை உணவு சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-888-6586
நம்பிக்கை உணவகம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 609-780-7572
குடம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-472-1251
பார்க்ஹவுஸ் உணவகம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-295-7275
பாம்பு எண்ணெய் காக்டெய்ல் நிறுவனம் எல்.எல்.சி. சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-754-4041
அலெக்சாண்டர் 30 ஆம் தேதி சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-774-3062
ஹவாய் புதிய கடல் உணவு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-299-8862
செஃப் ஜஸ்டின் ஸ்னைடர் லேக்ஸைட் சி.ஏ. 619-212-9990
மில்டனின் டெலிகேட்டஸன், கிரில் & பேக்கரி டெல் மார் சி.ஏ. 858-792-2225
தூய பர்கர் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-519-5377
பீன்ஸ் கசிவு (துறைமுகம்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-276-6700
மிம்மோஸ் இத்தாலிய கிராமம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-239-3710
பார்க் & ரெக் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-295-3173
பீப்பாய் குடியரசு கார்ல்ஸ்பாட் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 619-204-5945
ஆலிவ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-962-7345
ப்ரோக்டன் வில்லா உணவகம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-454-7393
பிரிகண்டைன் டெல் மார் டெல் மார் சி.ஏ. 858-481-1166
கைரோவா காய்ச்சும் நிறுவனம் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-735-0051
பிரிகண்டைன் போவே போவே சி.ஏ. 858-486-3066
லு பாபகாயோ (என்சினிடாஸ்) என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 760-944-8252
மிஷன்: டவுன்டவுன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-379-2233
அறுவடை சமையலறை CA பார்வை 619-709-0938
அடிசன் டெல் மார் டெல் மார் சி.ஏ. 858-350-7600
பார்லிமாஷ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-276-6700 x304
கிளிஃப்ஹேங்கர் கஃபே மெனு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-452-9858
லுகாடியா பிஸ்ஸா என்சினிடாஸ் என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 760-942-2222
பசிபிக் ரீஜண்ட் லா ஜொல்லா சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-597-8008
பஹியா ரிசார்ட் ஹோட்டல் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-488-0551
ஈவ்-கிரியேஷன்ஸ் ஆரோக்கியம் என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 775-450-7235
அங்கே நீங்கள் போ! பிரஞ்சு பிஸ்ட்ரோ சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-610-8784
ஹார்னி சுஷி ஓல்ட் டவுன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-295-3272
பிரிகண்டைன் கொரோனாடோ கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-435-4166
சோரியாரிட்டி உணவு - காமா ஃபை பீட்டா சான் டியாகோ சி.ஏ. 310-634-2371
சுஷி ஓட்டா சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-270-5047
சபுகு சுஷி சான் டியாகோ சி.ஏ.
மாடிசன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-822-3465
பென்கோட்டோ இத்தாலிய சமையலறை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-822-5493
கிராமம் பிஸ்ஸேரியா விரிகுடா கொரோனாடோ சி.ஏ. 619-522-6890
ப்ளூ ஓஷன் லா ஜொல்லா லா ஜொல்லா சி.ஏ. 858-999-4073
செயிண்ட் மார்க் கோல்ஃப் அண்ட் ரிசார்ட், எல்.எல்.சி. சான் மார்கோஸ் சி.ஏ. 508-320-6644
சொல்டெரா ஒயின் ஆலை + சமையலறை என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 858-245-6146
பொது மாளிகை 131 சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-537-0890
மிஸ் பி இன் தேங்காய் கிளப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-381-0855
கேடமரன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-488-1081
கைரோக்ரில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 857-719-2109
ஒற்றை துடுப்பு சர்ப் கிரில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-948-7873
கைவினை மற்றும் வர்த்தக பட்டி சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-269-0288
பாஜா பெட்டியின் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-269-8510
மிஷன்: வடக்கு பூங்கா சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-379-2233
டோனா ஜான் சான் டியாகோ சி.ஏ. 540-532-7139
லா கோஸ்டா க்ளென் தெற்கு கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-704-1000
அங்கே நீங்கள் போ! பிரஞ்சு பிஸ்ட்ரோ (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-209-7759
ப்ளூ வாட்டர் கடல் உணவு பெருங்கடல் கடற்கரை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-308-6500
போக்வான் (டெல் மார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-847-2881
மிகுவலின் சமையலறை பி.டி லோமா சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-224-2401
பியூன் அப்பிடிட்டோவின் சந்தை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-237-1335
நீலக்கத்தாழை காபி மற்றும் கஃபே சுலா விஸ்டா சி.ஏ. 619-427-2250
KI இன் என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 760-586-8289
ஜிங்க் சான் டியாகோ சி.ஏ. 559-281-2485
டிராட்டோரியா நான் ட்ரல்லி என்சினிடாஸ், சி.ஏ. 760-277-9826
அசாதாரண இனிப்புகள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-294-2132
மகிழ்ச்சியின் உணவு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-531-6616
சோல்ஷைன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-886-7252
மிகுவலின் ஓல்ட் டவுன் பார் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-298-9840
அக்கம்பக்கத்து பர்கர் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-446-0002
கிரீன்ஸ்பாட் சாலட்- எம்.வி. சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-230-5946
க்ளென்ப்ரூக் சுகாதார மையம் கார்ல்ஸ்பாட் சி.ஏ. 760-704-1000
ரெட்விங் பார் & கிரில் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-281-8700
பாப்ஸ் சிறப்பு இறைச்சிகள் எஸ்கொண்டிடோ சி.ஏ. 760-839-6850
பெல்ச்சிங் பீவர் மதுபானம் - பப் 980 CA பார்வை 760-420-7764
பசிபிக் கஃபே & கேட்டரிங் (மருத்துவ சி.என்.டி.ஆர் டாக்டர்) லா ஜொல்லா சி.ஏ. 619-808-4087
முயல் வளை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-255-4653
ஆலிவ் மரம் சந்தை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-224-0443
செயின்ட் பால்ஸ் மூத்த சேவைகள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-806-2076
லூமி (பார்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-955-5750
சுஷி ஃப்ரீக்-மிடில் டவுன் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-296-2500
பொதுவான கோட்பாடு சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-384-7974
வாட்டர்ஸ் கேட்டரிங் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-276-8803 x4
நரூமி சுஷி (எலுமிச்சை தோப்பு) எலுமிச்சை தோப்பு சி.ஏ. 619-461-1151
தரமான கடற்கரை இன்க் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-734-1114
போர்ட்சைட் பியர் (கெட்ச்) சான் டியாகோ சி.ஏ. 858-268-1030
உர்பன் பிஸ்ஸா சமையலறை சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-255-7300
ஹாட் மெஸ் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-297-1866
சோரியாரிட்டி உணவு - கப்பா டெல்டா சான் டியாகோ சி.ஏ. 510-512-2213
மேரியட் கேஸ்லாம்ப் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-696-0234 x6051
619 ஆவிகள் சான் டியாகோ சி.ஏ. 619-647-4409
ஹோல்செம் காபி சான் டியாகோ சி.ஏ.

செய்முறை ஆலோசனைகள்


வெள்ளரிகள் அடங்கிய சமையல் வகைகள். ஒன்று எளிதானது, மூன்று கடினமானது.
லிட்டில் ஸ்பைஸ் ஜார் கோடை தக்காளி மற்றும் வெள்ளரி குயினோவா சாலட்
பச்சை இலைகள் வெள்ளரி மற்றும் பேரிக்காய் பூரி
இனிப்புகளைக் கொண்டாடுகிறது கிரீமி ஹெர்ப் & வெள்ளரி டிரஸ்ஸிங்
வெறுமனே மிகவும் ஆரோக்கியமானது குளிர்ந்த வெண்ணெய் வெள்ளரி சூப்
மை கிட்ஸ் லிக் தி கிண்ணம் வெள்ளரி சாண்ட்விச்கள்
உணவு நம்பிக்கை உடற்தகுதி காரமான டுனா கடி
ஜென் மற்றும் ஸ்பைஸ் மொட்டையடித்த வெள்ளரிகள் & தக்காளி கிரேக்க சாலட்
அக்ஜியின் சமையலறை வெள்ளரி-தயிர் சாஸுடன் கொண்டைக்கடலை கேக்குகள்
வெறுமனே மிகவும் ஆரோக்கியமானது வெள்ளரி வெந்தயம் அலங்காரத்துடன் வறுக்கப்பட்ட ரோமைன்
சமையலறை என் விளையாட்டு மைதானம் சார்டொன்னே அல் ஃப்ரெஸ்கோ காக்டெய்ல்
மற்ற 54 ஐக் காட்டு ...
உணவு கருணை சைவ செவிச்
சமையலறை சரணாலயம் காய்கறி ரிப்பன்களுடன் தாய் மீன் கேக்குகள்
ஸ்னாப்பி க our ர்மெட் வெள்ளரி தர்பூசணி ஸ்பேடினி
பிஸி பேக்கர் ஆரோக்கியமான வெள்ளரி எலுமிச்சை
ஒரு சாஸி சமையலறை வெள்ளரி சுண்ணாம்பு புதினா பாப்சிகல்ஸ்
சாதனை கடி வெள்ளரி வெண்ணெய் சாலட்
இனிப்பு பட்டாணி மற்றும் குங்குமப்பூ ஃபெட்டா மற்றும் புதினாவுடன் சுழல் வெள்ளரி சாலட்
ஃபுடுஸி வெள்ளரி இஞ்சி சாறு
தைம் முன்னால் சிறந்த முட்டை சாலட் சாண்ட்விச்
வறுக்கப்பட்ட பைன் நட் காரமான கலிபோர்னியா ஹேண்ட் ரோல்
பூண்டு & அனுபவம் காரமான வெள்ளரி கிவி மார்கரிட்டா
அவர் பல தொப்பிகளை அணிந்துள்ளார் வசாபி, வெள்ளரி, எள் சாலட்
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள் பிரகாசமான மற்றும் காரமான இறால் நூடுல் சாலட்
லூசி ஜேன்ஸ் பெஸ்ட் வெள்ளரி பஞ்ச்
மலிவான வாழும் அம்மா மிருதுவான வெள்ளரி சில்லுகள்
சமையலறை என் விளையாட்டு மைதானம் புளிப்பு கிரீம் வெள்ளரிகள்
மை கிட்ஸ் லிக் தி கிண்ணம் மறைக்கப்பட்ட சைவ குவாக்காமோல்
கார்டன் கிரேசர் வெள்ளரி சாலட்
தூவல்கள் மற்றும் முளைகள் வெள்ளரி ஓட்கா
ஐந்து இதய வீடு வெண்ணெய் பழத்துடன் தக்காளி வெள்ளரி பாஸ்தா சாலட்
நல்ல வாழ்க்கை சாப்பிடுகிறது வெள்ளரி மற்றும் வெண்ணெய் சாண்ட்விச்
சத்தமாக மெல்லுங்கள் எலுமிச்சை வெள்ளரி கிரீம் சீஸ் சாண்ட்விச்கள்
ஆரோக்கியமான பருவகால சமையல் கிரேக்க வெள்ளரி சாலட்
ஃபோர்க் மற்றும் பீன்ஸ் மினி பாகல் கிறிஸ்துமஸ் ஆபரணங்கள்
ஆதாயங்களை சாப்பிடுங்கள் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஆப்பிள் பன் சாண்ட்விச்கள்
கோடு சுவை வெள்ளரி சீமை சுரைக்காய் சாலட் உடன் ஆசிய இறால்
அறிவை வெளிப்படுத்துங்கள் எளிய தக்காளி மற்றும் டோஃபு ஃபெட்டா சாலட்
ருசி சொல்லுங்கள் வெள்ளரி பண்ணையில் துருக்கி டொர்டில்லா மடக்கு
பட்டாணி மற்றும் கிரேயன்கள் எரிமலை ரோல்
சுவை அழகான புத்துணர்ச்சி வெள்ளரி சுண்ணாம்பு மார்கரிட்டாஸ்
வெறும் சுவை புதிய ரோல்ஸ் & வேர்க்கடலை சாஸ்
உண்மையான உணவு உணவுக் கலைஞர்கள் வெள்ளரி பசில் கொம்புச்சா முலே
மை கிட்ஸ் லிக் தி கிண்ணம் குழந்தைகளுக்கான வெள்ளரி சுஷி
புதன்கிழமை வெள்ளை விளக்குகள் புதிய காய்கறி சாலட்
அம்மாவின் சோதனை சமையலறை அடைத்த வெள்ளரி கோப்பைகள்
வெறும் சுவை குளிர்ந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு வெள்ளரி நூடுல்ஸ்
ஒரு சமையலறையின் கதைகள் இஞ்சி அலங்காரத்துடன் வெள்ளரி புதினா நூடுல்ஸ்
தக்காளி ப்ளூஸ் ஸ்பிரிங் ரோல் சாலட் ஜார்
சோதனை & தின்னும் ரா நோரி ரோல்
ஆரோக்கியமான மேவன் மத்திய தரைக்கடல் முட்டை சாலட்
பட்டாணி மற்றும் கிரேயன்கள் காரமான ஸ்ரீராச்சா நண்டு மற்றும் வெள்ளரி சாலட்
ஏய் கெட்டோ மாமா 5 நிமிட காரமான டுனா ரோல்ஸ்
வேகன் குடும்ப சமையல் வெள்ளரி ஹம்முஸ்
ருசித்துப் பாருங்கள் இத்தாலிய சூரிய-உலர்ந்த தக்காளி சாஸுடன் சிக்கன் காலே எனர்ஜி கிண்ணம்
அம்மா பேக்கிங் நேசிக்கிறார் டுனா வெள்ளரி தேயிலை சாண்ட்விச்கள்
சிகாகோ ஜாகர் 6 லேயர் வெஜி சாண்ட்விச்
ஜே.ஆர் ஆர்கானிக்ஸ் தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரி மிருதுவாக்கி
பேக்கிங் மீ கிரேஸி பேலியோ ஜாட்ஸிகி சாஸ்
இரண்டு பட்டாணி மற்றும் அவற்றின் பாட் வெள்ளரி, வெண்ணெய் மற்றும் ஃபெட்டா சாலட்
தெற்கு தட்டு கிரீமி வெள்ளரிகள்
நல்ல 4 லைஃப் சாப்பிடுங்கள் ஸ்பானிஷ் காஸ்பாச்சோ
கென்னரி வெள்ளரி கிரேக்க சாலட்
எமிலி கைல் ஊட்டச்சத்து டுனா சாலட் வெள்ளரி படகு
சூப் அடிமை வைட்டமின் நீரைப் புதுப்பித்தல்

சமீபத்தில் பகிரப்பட்டது


இதற்கான சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி மக்கள் வெள்ளரிகளைப் பகிர்ந்துள்ளனர் ஐபோன் மற்றும் Android .

உற்பத்தி பகிர்வு உங்கள் தயாரிப்பு கண்டுபிடிப்புகளை உங்கள் அண்டை நாடுகளுடனும் உலகத்துடனும் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது! உங்கள் சந்தை பச்சை டிராகன் ஆப்பிள்களை சுமந்து செல்கிறதா? ஒரு சமையல்காரர் இந்த உலகத்திற்கு வெளியே இருக்கும் மொட்டையடித்த பெருஞ்சீரகம் மூலம் காரியங்களைச் செய்கிறாரா? சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் இருப்பிடத்தை அநாமதேயமாகக் கண்டறிந்து, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தனித்துவமான சுவைகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

பகிர் படம் 58294 மெடலின் கொலம்பியா சான் டியாகோ வெற்றி
Cl. 34 ## 43 - 65, மெடலின், ஆன்டிகுவியா
034-605-0281
https://www.exito.com அருகில்மெடலின், ஆன்டிகுவியா, கொலம்பியா
சுமார் 27 நாட்களுக்கு முன்பு, 2/10/21
ஷேரரின் கருத்துக்கள்: எலியாஸ் அனைத்து பழங்களையும் நாளுக்கு நாள் ஏற்பாடு செய்கிறார்

பகிர் படம் 49347 1601 E ஒலிம்பிக் பி.எல்.டி.வி, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் அருகில்தேவதைகள், கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா
சுமார் 610 நாட்களுக்கு முன்பு, 7/09/19
ஷேரரின் கருத்துகள்: LA € œ கூஸ்மன்ஸ் எல்.ஏ. â € LA LA தயாரிப்பு சந்தையில் ... தொலைபேசி: (213) 689-1551 பேஸ்புக்: கூஸ்மன்ஸ்

பகிர் பிக் 47849 பார்க் நீர்வீழ்ச்சி உழவர் சந்தை கிடைக்கும் உழவர் சந்தை விஸ்கான்சின், அமெரிக்கா
சுமார் 651 நாட்களுக்கு முன்பு, 5/29/19
பகிர்வவரின் கருத்துகள்: 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு எடுக்கப்பட்டது.

பகிர் படம் 46412 லியோன் உற்பத்தி சந்தை லியோன் தயாரிப்பு
3004 மேடிசன் அவே, சான் டியாகோ, சி, 92116
619-281-2031 அருகில்சான் டியாகோ, கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா
சுமார் 729 நாட்களுக்கு முன்பு, 3/12/19
ஷேரரின் கருத்துக்கள்: லியோன் தயாரிப்பு சந்தையில் வெள்ளரிகள் காணப்பட்டன.

வகை
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பிரபல பதிவுகள்